Regeneration

Regenerative Prozesse im Körper sind die Voraussetzung dafür, dass unser Körper leistungsfähig, widerstandsfähig und gesund bleibt. Ob durch erholsamen Schlaf, gezielte Erholung nach Belastung oder bewusste Pausen im Alltag. Anhaltender Stress und fehlende Erholung können die körpereigenen Regenerationsmechanismen aus dem Gleichgewicht bringen – mit Folgen für Gesundheit und Leistungsfähigkeit.